雪バックの狐

実はイギリス生まれ!スローフォックストロットって?

社交ダンスの競技種目は、ラテンとスタンダードを合わせると以下10種目あります。

【スタンダード】
1.ワルツ(スローワルツ)
2.タンゴ(コンチネンタルタンゴ)
3.スローフォックストロット
4.クイックステップ
5.ヴェニーズワルツ(ウィンナワルツ)

【ラテンアメリカンダンス】
6.チャチャチャ
7.サンバ(インターナショナルサンバ)
8.ルンバ(キューバンルンバ)
9.パソドブレ
10.ジャイヴ

この中で、スタンダードに分類される「スローフォックストロット」という種目をご存知でしょうか?普段あまり聞き馴染みのない踊りかもしれませんが、実は歴史あるイギリス生まれの種目なのです。
スローフォックストロットは英語表記すると「Slow Foxtrot」となり、「キツネの忍び歩き」に由来するかと思いきや、実はフォックスという方が命名した踊り。
でも、実際スローフォックストロットの動きを見ているとキツネの忍び歩きと通ずるものを感じるので、もしかしたらこの意味も含まれているのかもしれません・・・!
ちなみにスローと付けることによって呼称がとても長く感じてしまうため、「スロー」や「スローフォックス」と短縮して呼ばれることも少なくありません。

歴史を振り返ってみると、先ず、19世紀にアメリカでラグタイムと呼ばれるダンスが誕生します。これが後に音楽ジャンルでもあるジャズへと進化を遂げるのですが、このラグタイムに合わせて誕生したダンスこそが「フォックストロット」です。
このフォックストロットはとても激しくスピーディーな動きが必要とされるダンスで、アメリカのみならず欧州でも大流行。
そして1929年頃、本来のフォックストロットのテンポをゆったりと遅くし、ワルツの要素も組み込まれてイギリスで作られたのが「スローフォックストロット」でした。

ヨーロッパの街中

実は、インターナショナルスタイルでの社交ダンス経験者はイギリスの情報から入手するという歴史があるため、驚くことに近年まで「フォックストロット」という本来のダンスの存在を知る人はほとんど居なかったのです。
しかし現在では、フォックストロットはアメリカンスタイル社交ダンスの1種目として踊られることが多くなってきています。
認知されてこなかった歴史が、こうして認められていくことはとても素敵な動きですよね。

インターナショナルスタイルではタンゴの次に踊られる種目として「スローフォックストロット」は知られており、スローで流れるように心地いい音楽に合わせて踊るので、動きも滑らかで優雅な美しさが求められます。

リズムは4拍子で、パートナーと向かい合ったポジションを取ります。
こちらの種目はLOD(ラインオブダンス)のルールに沿って、ダンスホールを反時計回りに動きながら踊りましょう。
先ほどご紹介したように、ワルツの要素も取り入れられていることから、この2種目はとても良く似ているという印象を持たれやすいことで知られていますね。
しかし、ワルツのように3拍子目で回転が多いという点に比べると、スローフォックストロットは4拍子で回転は多くはありません。
この2種目の違いを簡単にまとめてみましたので、参考にしてみてくださいね。

【ワルツ】
・3拍子(クイック、スロー、スロー)
・回転が多い
・ライズ&フォール(ライズ&ロアー)の動きが大きい

【スローフォックストロット】
・4拍子(スロー、クイック、クイック)
・回転が少ない
・ライズ&フォール(ライズ&ロアー)の動きが浅い

スローフォックストロットは、なだらかに続く丘をずっと切れることなく渡り歩くようなイメージ。
パット見はワルツもスローフォックストロットもゆったりとした動きでとても似てる!という印象を持つ方も少なくはありませんが、拍数の違いによってスウィングや上下運動の形も変わってくるのです。

雪の足跡

ゆったりな音楽と動きになればなるほど、ちょっとしたミスでさえも目立ちやすく、バランスを保つことがとても困難になってきます。自転車でも、初めて乗るときに沢山漕いで!と両親に教わりました。人間の動作は、ゆっくり美しく動くことは本来難しいのです。
そのため、途切れることなく一定の速度で、ブランコのようにゆっくり動くことが必要とされるこのスローフォックストロットを、こういう理由から難しいと感じる方が多いことも事実。
しかし、ひとつひとつの基礎のステップを覚えたうえで、先ずはこの苦手意識を払拭することが大切です。
派手さはないけど、とても奥深いスローフォックストロット。
是非チャレンジしてみてくださいね!

 

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